Postanowienia noworoczne

By żyło się lepiej

Postanowienia noworoczne. Może i dobry sposób, żeby wprowadzić dobre zmiany w swoim życiu?

Na początku chciałem krytykować ideę postanowień noworocznych w tym tekście, ale po przemyśleniu stwierdzam, że cokolwiek co popycha ludzi do refleksji nad samym sobą jest pozytywnym zjawiskiem.

Ja nie tworzę dla siebie nowych postanowień wraz z 1 stycznia. Cały okrągły rok jestem ukierunkowany na dokonywanie pozytywnych zmian w moim życiu.

Każdy w swoim własnym życiu miał momenty kiedy udawało mu się zmienić. Wnikliwa retrospekcja może nam odpowiedzieć na pytanie “co działało dla mnie a co nie?”.
A jakie są najlepsze metody na zmianę wg mnie?

Metod jest wiele, ale każda z nich musi posiadać dwa elementy.
Cel.
System.

Przykładowo:
Cel: grać na kontrabasie.
System: deliberate practice, którego opisywałem tutaj.

Cel jest warunkiem koniecznym. Musimy mieć poważne “dlaczego” aby podjąć jakiekolwiek działania w kierunku zmiany. Na przykład “od dziecka imponowała mi gra na kontrabasie. To wciąż moje niespełnione dziecięce marzenie. Kocham muzykę i chcę wyrażać się poprzez grę na kontrabasie”.

System jest również warunkiem koniecznym. System to “jak”. Musimy wiedzieć jakie kolejne kroki podjąć – plany planami, ale budowa to ostatecznie suma tysięcy położonych cegieł. Podobnie z jakąkolwiek zmianą w życiu. Co robić każdego dnia, jak trenować i jak weryfikować, że trenujemy dobrze. Tylko systematyczną pracą u podstaw osiągniemy cokolwiek.

Życzenia

Życzę każdemu sukcesów w swoich przemianach. Fascynujące jest to uczucie, gdy któregoś dnia stwierdzasz, że te setki godzin na siłowni nie poszły na marne i rzeczywiście nabrałeś mięśni i jesteś silniejszy. Albo po roku nauki okazuje się, że jesteś w stanie porozmawiać w języku francuskim z native’m.

Oczywiście, pewnie zajmie to więcej czasu niż rok.

Życie to gra w procent składany i tylko Ci najbardziej uparci zachodzą najdalej. Ale Ty nie musisz ścigać się ze wszystkimi. Wystarczy tylko, że dzisiaj będziesz lepszy o 1% od samego siebie wczoraj. Matematyka nie kłamie – poprawa o 1% codziennie sprawi, że po 365 dniach będziesz już o 3118% lepszy.

I porównywanie się tylko z samym sobą to niezawodny sposób aby być szczęśliwszym człowiekiem.